¿Cómo estar de pie puede transformar por completo tus juntas de trabajo?

Probablemente una de las partes más tediosas de tu día en la oficina son las juntas. Con todos los pendientes, los equipos necesitan reunirse para discutir ideas y crear soluciones creativas de una manera más efectiva que sentarse en una habitación durante varias horas.

Si bien el primer paso es no alargar las conversaciones y aprovechar mejor el tiempo, el diseño de espacios puede ser un acelerador de esto. ¿Cómo? Los diseñadores de Steelcase explican que la tendencia de salas de juntas con mesas altas y áreas para stand-up meetings hacen más eficaz y rápida la comunicación entre los colaboradores. Con base en ello, definen cinco razones por las que estar de pie en tus juntas es una buena idea.

Hace la reunión más corta

Un estudio de la Universidad de Missouri asegura que las juntas de pie son hasta 34% más cortas, lo que permite a los equipos mantenerse concentrados en sus demás tareas y de disminuir el impacto del tiempo perdido en encontrar dónde realizar la junta (lo que, de acuerdo a una encuesta global de Steelcase, puede llegar a significar hasta 15 minutos para 70% de los encuestados).

Son más efectivas

“Probablemente conoces a alguien que asegura que se concentra más de pie. Esto se debe a que mantenemos un estado de alerta, en contraste con el reposo que infiere estar en una silla o sala”, explica Mario Cantón, director de Marketing y Customer Experience de Steelcase en México. “No quiere decir que haya un sentido de urgencia o estrés, simplemente es un recurso más adecuado cuando lo que buscas en un reunión breve, fluida y concisa, en lugar de una sesión de trabajo profundo”, agrega.

Te ayuda a la agilidad mental

La Texas A&M School of Public Health sugiere en una investigación que estar de pie tiene beneficios neurocognitivos para las personas. Esto, en otras palabras, quiere decir que con el solo hecho de hacerlo eres más receptivo y puedes aprender mejor en determinadas situaciones, en especial, en una junta.

Rompen la rutina

“Para salir de la monotonía de levantarte de tu escritorio y sentarte en otro lugar, hacer una reunión de pie puede sumar una interacción más dinámica en tu equipo”, explica Cantón, asegurando que comenzar con este hábito puede tener un impacto positivo en los equipos de trabajo.

Contribuyen a la salud

Instituciones como la Secretaría de Salud reafirman que el sedentarismo es una de las causas principales de problemas crónicos de salud. Por ello, los médicos recomiendan cambiar posturas y moverse durante el día. En la oficina es complicado que tengas oportunidad de hacerlo, pero dejar tu asiento durante unos minutos puede ser una buena estrategia para no anclarte a tu escritorio, evitar dolores de espalda y no dejar de ser productivo.

Sin requerir una planeación especial, al tiempo que ayudan con el reto de generar el pensamiento creativo, las stand-up meetings son un recurso para crear equipos más eficientes y concentrados. “Además, son una manera de aprovechar todos los espacios de las oficinas, así como crear un entorno más adaptable y amigable con diferentes formas de trabajo”, concluye Cantón.